Мы запускаем 4-й сезон подкаста #САМОЕВРЕМЯГОВОРИТЬ. Вас ждет серия выпусков «Выгоранию нет».
Сниженный эмоциональный фон, нежелание идти на работу, мотивация только в деньгах и мысль о том, как бы дотянуть до пятницы — все это симптомы профессионального выгорания.
Журналист Катя Сундукова поговорила с Марией Пепперль, психологом, автором и ведущей бизнес- и психологических тренингов о том:
- Кто в группе риска эмоционального выгорания?
- Может ли эмоциональное выгорание привести к депрессии?
- Как определить эмоциональное истощение?
- Что делать для профилактики выгорания?
- Какие существуют методы самопомощи?
- К какому врачу обращаться, если заметили симптомы выгорания?
Вы можете послушать подкаст здесь:
Выпуск создан при поддержке ООО «Джонсон и Джонсон».