Серия подкастов «Самое время говорить»: как справиться с выгоранием

Сниженный эмоциональный фон, нежелание идти на работу, мотивация только в деньгах и мысль о том, как бы дотянуть до пятницы — все это симптомы профессионального выгорания. 

Журналист Катя Сундукова поговорила с Марией Пепперль, психологом, автором и ведущей бизнес- и психологических тренингов о том: 

• Кто в группе риска эмоционального выгорания? 
• Может ли эмоциональное выгорание привести к депрессии? 
• Как определить эмоциональное истощение? 
• Что делать для профилактики выгорания?
• Какие существуют методы самопомощи? 
• К какому врачу обращаться, если заметили симптомы выгорания?

Вы можете послушать подкаст здесь:

Telegram-плеер

ВКонтакте 

Яндекс.музыка

Другие платформы

Выпуск создан при поддержке ООО «Джонсон и Джонсон».